De tous temps et dans tous les lieux du monde, les bains ont été associés à la recherche du bien être, que ce soit avec les thermes grecs,  romains, les bains turques mais également en orient jusqu’aux furos japonais ou dans le nord avec les bains nordiques. Chaque civilisation a exploité le bonheur de l’eau pour le corps, qui permet de s’évader et de se relaxer, à l’écart des soucis de son quotidien. Ce rite immémorial de toutes les civilisations prends sa source dans des rituels de purification du corps.

L’origine du Sauna

Ce mot finnois qui est passé dans le vocabulaire de toutes les langues pour désigner le lieu du bain traditionnel nordique, nait dans les pays scandinave. En suomi ce terme désigne désormais les « bains ».  Pris à l’origine dans une petite cabane de bois dotée d’un poêle, qui chauffe des pierres à blanc sur lesquelles l’on jette de l’eau qui se transforme instantanément en vapeur, cette petite cabane tend à se transformer en une pièce de la maison d’habitation. La chaleur est dite sèche (l’eau évaporée ne contient que des molécules d’eau à l’état gazeux, la fumée ne reste pas et devient transparente), ce type de chaleur est plus facilement supportable que la chaleur humide (que l’on retrouve dans un hammam ou dans des conditions tropicales).

A l’inverse des thermes romains qui se sont érigés dans des bâtiments publics, le sauna garde un côté bien plus familial et intimiste, sans être dépourvu de rôle social et sociétal.

Les premiers rôles du sauna

La toilette

Le sauna était la salle de bain de l’habitation, bien avant l’apparition de l’eau courante dans les habitations. C’était le lieu pour se laver après l’effort.

La purification et la guérison

La chaleur et la transpiration ont des effets sur la santé, dans le passé ils ont été réputés bons, aujourd’hui on sait que la chaleur du sauna par l’augmentation de la température du corps favorise le métabolisme, peut faire baisser la tension et augmenter la fréquence cardiaque, et intensifie la circulation sanguine et la respiration. Mais attention, on sait aussi désormais que certaines pathologies contre-indiquent fortement la pratique du sauna : le sauna n’est pas un médicament ni un traitement : consultez votre médecin.

Dans le temps, les chamans et guérisseurs profitaient également de l’état de réceptivité du patient qui se détendait et pouvait recevoir plus facilement des soins.

L’accouchement

Le sauna était également un lieu privilégié pour l’accouchement en raison de la bonne hygiène qui y régnait (principalement grâce à l’effet de la chaleur).

La recherche du bien être

Lieu de détente et d’évasion, c’est une forme de soin de l’esprit au même titre qu’aller faire un footing. Et cette recherche du bien être n’est pas limitée aux adultes, on estime aujourd’hui à 70% le nombre de finnois qui ont pratiqué le sauna avant leur premier anniversaire !

Pour plus d’informations, s’il vous plaît visitez le site Web TimberIN